<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Psycholog, Psychoterapeuta – Magda Stępień-Chmielarska ]]></title><description><![CDATA[Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz grupową.]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/artykuły</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 03 Jul 2026 15:27:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.psychoterapia-m.ch/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Najczęstsze trudności psychiczne]]></title><description><![CDATA[Jak rozpoznać pierwsze sygnały i kiedy warto poszukać pomocy?]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/najcz%C4%99stsze-trudno%C5%9Bci-psychiczne</link><guid isPermaLink="false">6a450e9df5f40624272cc3ef</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:41:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_ef4db55071374d7ea71b4beef940ea9a~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_860,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wypalenie]]></title><description><![CDATA[Andrew Wyeth, Christina's World, 1948r. Kiedy brakuje już nie czasu, ale sił "Nie zawsze problemem jest zbyt wiele obowiązków. Czasami problemem jest to, że od bardzo dawna nie ma już przestrzeni na odpoczynek." Na początku trudno to zauważyć. Pracujesz. Opiekujesz się rodziną. Realizujesz kolejne zadania. Dotrzymujesz terminów. Wydaje się, że wszystko jest pod kontrolą. Jednak z czasem pojawia się coś, czego nie da się odespać. Zmęczenie nie mija po weekendzie. Urlop nie przynosi ulgi. Coraz...]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/wypalenie</link><guid isPermaLink="false">6a45328c3711ac3161d86813</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:33:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_6fa3e6bd5a8e40e9a7735dbb14be07c9~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Psychosomatyka]]></title><description><![CDATA[Hilma af Klint, The Ten Largest, No. 3, Youth, 1907r. Kiedy ciało zaczyna mówić "Czasami organizm mówi to, czego od dawna nie potrafimy wyrazić słowami." Ból głowy. Napięcie karku. Kołatanie serca. Ucisk w klatce piersiowej. Problemy z żołądkiem. Przewlekłe zmęczenie. Na początku wiele osób szuka przyczyny wyłącznie w ciele. Wykonuje badania. Odwiedza kolejnych specjalistów. Wyniki okazują się prawidłowe. A objawy nadal są obecne. To może budzić bezradność i niepokój. Nie oznacza jednak, że...]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/psychosomatyka</link><guid isPermaLink="false">6a452e0f9c4d1b405b2438f5</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:17:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_39fd5c3483b4401db53e50c7773f8f0a~mv2.jpeg/v1/fit/w_567,h_663,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Depresja]]></title><description><![CDATA[Vilhelm Hammershøi,  Interior with Young Woman Seen from the Back, 1904r. Kiedy świat traci kolory "Depresja nie zawsze odbiera chęć do życia. Czasami najpierw odbiera radość z codzienności." Większość z nas zna smutek. Pojawia się po stracie, rozczarowaniu czy trudnym dniu. Zwykle mija, kiedy sytuacja się zmienia lub mamy czas, aby odpocząć. Depresja wygląda inaczej. Nie jest chwilowym pogorszeniem nastroju ani oznaką słabego charakteru. To zaburzenie, które wpływa na sposób myślenia,...]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/depresja</link><guid isPermaLink="false">6a450d8481da23eacaa4b174</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:55:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_09a19753cfbb4e15afd3a0f4657b058c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zaburzenia lękowe]]></title><description><![CDATA[Kiedy lęk przestaje chronić]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/zaburzenia-l%C4%99kowe</link><guid isPermaLink="false">6a4509efbe27582c36af5ab4</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:43:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_164e0444cdbd4ff9906d69ee0538943d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trauma]]></title><description><![CDATA[Kiedy przeszłość nadal wpływa na teraźniejszość]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/trauma</link><guid isPermaLink="false">6a45051251416e35e788d39c</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:27:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_40ae92f93a924b029ab2925157577c87~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych]]></title><description><![CDATA[ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/adhd-i-spektrum-autyzmu-u-doros%C5%82ych</link><guid isPermaLink="false">6a44f627f5f40624272c8c46</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:06:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_4f7c447a44f14d5182ef7de41a82f87b~mv2.jpeg/v1/fit/w_600,h_600,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zaburzenia osobowości]]></title><description><![CDATA[Kiedy utrwalone sposoby przeżywania zaczynają utrudniać życie]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/zaburzenia-osobowo%C5%9Bci</link><guid isPermaLink="false">6a44f199be27582c36af22d5</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:01:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_af09625c2e06448dbc5ee486822f746f~mv2.jpeg/v1/fit/w_417,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Psychoterapia]]></title><description><![CDATA[Dlaczego sama rozmowa potrafi zmieniać życie?]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/psychoterapia</link><guid isPermaLink="false">6a44f017f5f40624272c7e50</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:51:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_0d30aeb9895c4c8eb8171d63ce972204~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zdrowie psychiczne]]></title><description><![CDATA[Zdrowie psychiczne nie polega na tym, że nigdy nie cierpimy. Polega na tym, że potrafimy stopniowo odzyskiwać równowagę.]]></description><link>https://www.psychoterapia-m.ch/post/zdrowie-psychiczne</link><guid isPermaLink="false">6a44e091be27582c36aefdd7</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:13:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4d934d_a52a9b723fbc4ceb9c2c924385acce17~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Magda Chmielarska</dc:creator></item></channel></rss>