W czym pomagam
Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub psychosomatycznych i chcą lepiej zrozumieć swoje przeżycia oraz aktualną sytuację życiową.
Zgłaszają się do mnie osoby, które:
-
doświadczają lęku – uogólnionego, napadowego, nasilonego napięcia lub stałego poczucia zagrożenia
-
przeżywają obniżony nastrój, stany depresyjne lub poczucie wewnętrznej pustki, braku sensu albo odłączenia od siebie
-
znajdują się w kryzysie związanym z rozstaniem, rozwodem lub rozpadem ważnej relacji
-
doświadczyły straty bliskiej osoby i mierzą się z żałobą lub jej długotrwałymi konsekwencjami
-
zmagają się z konsekwencjami doświadczeń traumatycznych
-
doświadczają trudności w regulacji emocji i zachowań
-
doświadczają przeciążenia zawodowego lub wypalenia
Pracuję również z osobami, u których trudności mają charakter bardziej trwały i wiążą się z cechami oraz wzorcami osobowości.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie trwa 50 minut i ma charakter konsultacyjny. Jest to czas na rozmowę o trudnościach, z którymi się zgłaszasz, oraz o tym, czego oczekujesz od terapii.
Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia psychoterapii. Po spotkaniu wspólnie zastanawiamy się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Konsultacje i psychoterapia
Nie każda trudność wymaga rozpoczęcia długoterminowej psychoterapii.
W wielu sytuacjach pomocne są konsultacje psychologiczne, które pozwalają:
-
uporządkować doświadczenia
-
lepiej zrozumieć źródła lęku i napięcia
-
rozpoznać, co wymaga dalszej pracy, a co może się zmienić w inny sposób
Charakter pracy i leczenie farmakologiczne
W centrum mojej pracy znajduje się rozumienie znaczenia objawów, przeżyć oraz relacji, a także powtarzających się wzorców emocjonalnych i relacyjnych.
U części osób w trakcie leczenia stosowane są leki psychotropowe w razie potrzeby współpracuję z lekarzem psychiatrą lub rekomenduję konsultację psychiatryczną, jeśli może ona wspierać proces leczenia.
